Eksamenstimeplan

Fra og med uke 48, altså fra mandag 26.november, blir timeplanen i SiT Idrett erstattet av eksamenstimeplan. Timetilbudet blir noe redusert, men det er fortsatt mange timer som kommer til å gå helt frem til juleferien. Det er hovedsaklig formiddagstimene som er tatt bort, men noen av de er også flyttet til et senere tidspunkt eller en annen dag.

På Dragvoll og Gløshaugen blir eksamenstimeplanene gjeldende fra mandag 26.nov til fredag 14.desember, mens det på Portalen vil gå timer frem til søndag 16. desember. Det vil også gå noen få timer på alle sentrene i uke 51!

Eksamenstid er en periode av semesteret preget av stress, lange dager og til tider lite søvn. Det kan virke som en god idé å prioritere lesing fremfor det å trene, men det viser seg nok at du kun gjør deg selv en bjørnetjeneste! I en stressende periode som det eksamenstid er, kan trening være med på å gi økt motivasjon, konsentrasjon, hjelpe deg med å stresse ned, slappe av og ikke minst gi bedre søvn.
En konsentrert hjerne når man leser, og helt fri fra pensum på trening!


Her er en oversikt over hvordan eksamenstimeplanene ser ut:

Idrettsbygget Gløshaugen, mandag 26. november – fredag 14. desember:

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
07.45		Pump Kristine Ø
08.30			PulsStep Carina		Step/pump Elin K
10.30						Corebar Marianne
11.30						Pilates (45) Marianne
14.30					Afro (45) Elin K
15.00						Step&Core Sindre
15.30	PulsStep Silje L	Yoga (75) K Nina A	Corebar Silje L		PulsStep Christine		PulsStep Astrid E
16.00	Mosjon K Heidi G			Mosjon K Astrid E		Pump(45) Sindre
16.40	Pump Silje L	DansStep Sindre	PulsStep Emeli	Corebar Jakob	HardCore Christine		Pump Frøydis
17.30	Kick-off A Christine
17.50	Zumba Stine S	Step/pump Sindre	HardCore Marit Anne	Pump Jakob
18.55	Corebar Carina	Pilates Nina A	Pump Steffen	Smidig Sofie
19.00			Zumba A Marit Anne
20.00		Puls A Anneli

K: Timene foregår i kjellersalen
A: Timene foregår i Armfeldtsalen

SiT Idrett Portalen, 26. november – 16. desember:

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
07.15		SpinInt.1 Frøydis		SpinInt.2 Elin K
08.15	Spin2 Mari		Step&Core Trine	0830: Pump (45) Elin K	Spin1 Karoline S
08.30						10.30: Spin2 Kaia
10.30						Puls Elin K
11.30						HardCore Elin K
12.30
14.00							SpinInt.2 Carina
15.15							BosuStyrke 2 Carina
16.00					Step/pump Silje L
16.00	SpinInt.2 Kishia	Spin2 Sondre		Yoga (75) 2 Drisana	Spin2 Stine W
17.10		BosuPuls 2 Else Marie			Pilates 2 Sofie
17.10	Pump Stine W	Zumba Ida M	Step/pump Christine		Afro Marit Anne
17.15				Pump Carina
17.15	Spin1 Elin K	SpinInt.1 Jonas	SpinInt.1 Nina H	Spin1 Lene	SpinInt.1 Ole Johan
18.20	PulsStep Elin K	PulsStep Christel	HardCore Nina H	DansStep Stine S
18.30	SpinInt1 Stine W	Spin1 Else Marie	Spin1 Frøydis	SpinInt.1 Anneli
19.30	Spin3 Tore	HardCore Christel	Spin3 Kaia	Smidig Anneli
19.30	Yoga (75) 2 Nina A		Puls Mari
20.00	Corebar Ida K	SpinInt.2 Anders		Spin2 Silje S		2: Timene foregår i Sal 2

Dragvoll Idrettssenter, mandag 26. november – fredag 14. desember:

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
16.00 Spin2 Emeli	16.00 Mosjon ** Christine L	16.00 Afro(45) *** Elin K	16.15SpinInt.1 Gunn S	16.00 SpinInt.1 A Silje S	14.30 PulsStep(45) Ida K	16.00 Spin2 A Klara
16.00 Pilates * Sofie	16.15 Spin1 A Gunn S	16.45 BosuStyrke (45) *** Elin K	17.10 BosuPuls Kaia	16.00 Step/Pump Sindre	15.15 Pump(45) Ida K	17.10 Pump Merethe
17.10 PulsStep * Tonje	17.10 Step&Core ** Marthe T	16.30 Yoga(75) K *** Hanne	17.15 Spin3 A Trine	17.00 Spin2 Lene	14.30 Spin1 A Tuva
17.15 SpinInt.2 A Caroline K	17.15 Spin2 Marit A	17.15 SpinInt.1 A Kishia	18.20 Pump Marte H
18.20 Zumba * Tonje	18.20 Kick-off ** Marthe T	18.20 Corebar *** Ida K
18.30 Spin1 Anders	18.30 SpinInt.1A Jon	18.30 Spin2 Marit A
19.30 Spin2 A Kristine K	19.20 Smidig ** Sofie

K: Timene foregår i Kampsportrommet                                 * Timene går ikke mandag 3. og 10. desember.

A: Bruk av Activio                                                                   ** Timene går ikke tirsdag 4. og 11. desember.

                                                                                              *** Timene går ikke onsdag 5. desember

Uke 51:

Portalen

17. – 21. desember

Dag/tid	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
16.00					Spin2 Elin K
17.15	PulsStep Elin K	SpinIntervall2 Stine W	Step&Core Trine	Step/pump Elin K
18.30	Spin1 Elin K	BosuPuls Stine W	Spin2 Trine	SpinIntervall1 Elin K

Idrettsbygget Gløshaugen

17. – 21. desember

Dag/tid	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
16.30	Corebar Silje L		Step/pump Marthe T
17.50		Step&Core Trine		PulsStep Silje L

Dragvoll Idrettssenter

17. – 21. desember

Dag/tid	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
17.15		SpinIntervall1 Astri M
18.30	Spin2 Trine

Det er ikke så farlig akkurat hva du gjør, det viktigste er at du gjør noe! Kom deg på trening, så vil pensum gi mening! :)

Lykke til med eksamenstid og vedlikehold av kostholds- og treningsrutiner! 

Nina