torsdag 30. april 2015

#SiT10imai 2015

Mai måned er rett rundt hjørnet, og her i SiT Idrett gjentar vi fjorårets suksess med å kjøre en ny treningskampanje. #SiT10imai går av stabelen førstkommende fredag, og varer frem til 31.mai. Treningskampanjen går ut på at vi utfordrer alle våre medlemmer til å trene minimum 10 økter i våre treningssentre i løpet av mai måned. Utfordringen innebærer også å loggeføre de 10 øktene i deltagerkortet du kan hente i resepsjonen både på Dragvoll, Gløshaugen og Portalen.



Hver gang du trener må du få et gyldig stempel eller signatur av resepsjonisten for å være med i konkurransen. Det er en liten premie til alle som loggfører 10 økter i løpet av mai, så fremt du husker å levere inn kortet innen mandag 01. juni. I tillegg er du med i konkurransen om å vinne større premier når du leverer inn et ferdig utfyllt deltagerkort!

Og det som er så fint, er at alle økter teller - gruppetimer, yoga, squash, fotball i hallen, intervall på mølla, eller en real styrkeøkt, så lenge de foregår inne på våre sentre. I tillegg må du huske å ha med deg kortet hver gang du trener for å få registrert øktene dine!

Vi har også en egen konkurranse gående på Instagram! Du deltar i denne konkurransen ved å merke bildet eller filmen du legger ut med #sit10imai og @treningisit! Hver uke trekker vi en vinner som premieres med en gratis PT-time, og vinnerene annonseres både her på bloggen og på instagram! Så bli med og legg ut dine kreative treningsøyeblikk!


Det er lov å ha mye å gjøre nå i eksamenstiden, det er slik det skal være. Likevel finnes det få unnskyldninger som er gode nok til å la treningen ligge på hylla frem til sommerferien! Og jeg håper virkelig at du bruker denne vårkampanjen som motivasjon til å fortsette med treningen din, for vi vet jo alle sammen hvilke positive effekter trening og fysisk aktiviteter har på både søvnkvalitet, konsentrasjonsevne og humøret! 

10 økter på 30 dager - tar du utfordringen?



Klem Nina

onsdag 29. april 2015

Eksamenstimeplan

Påskeferien er over for lenge siden, mai måned er i anmarsj, og forran oss har vi nå halvannen måned med eksamenstid! Tiden fremover er en periode som for mange preges av stress og bekymringer over alt for mye pensum, og alt for lite tid til alt det andre man også har lyst til å gjøre. Men hvis du husker tilbake til samme periode i Trondheim i fjor, eller i forfjor, eller til og med året før der, så husker du kanskje at mai og juni måned her i byen stort sett har vært preget av solskinn, vårtegn og varmegrader - og det kan man jo glede seg til selv om det er mye å gjøre på skolen! Det er ekstra deilig å ta pause fra lesingen når solen skinner utenfor, og du kan sette deg ned med en kaffekopp, lunsjen din eller en is, for å nyte solen en liten stund. 

Denne uken har den ordinære timeplanen vår her i SiT blitt byttet ut med eksamenstimeplaner på alle sentrene. Det vil si at timetilbudet er litt redusert i ukene fremover, men det er heldivis fortsatt mange gode, morsomme og effektive timer igjen på timeplanene. Så selv om yndlingstimen din eventuelt har forsvunnet fra planen, har du ingen unnskyldning for å ikke trene når det fortsatt er så mye bra å velge mellom. I tillegg har de to eksamenstidkonseptene våre kommet tilbake på timeplanen: nemlig Flyt og EksamensYoga

Eksamenstimeplanen er gjeldende fra og med denne uken, og frem til mandag 01.juni på alle sentrene våre :)



Gløshaugen


Dragvoll

Portalen

God trening!

Klem Nina

mandag 27. april 2015

SiT BeneFit 2015 - vel gjennomført!

Fredag som var gikk SiT BeneFiT av stabelen for femte året på rad. I år ble arrangementet utsolgt for første gang, med hele 125 deltagere, og vi klarte tilsammen å samle inn 13.400 kroner til Aktiv mot kreft! Tommel opp til alle dere som var med og bidro til inntekt for en god sak!

I forkant av eventen ble det solgt billetter, laget plakater og ordnet med energipåfyll til selve arrangementet. Og i tillegg har instruktørene som skulle ha deler av opplegget lagt ned mange timer med planlegging og øving. Alle som bidro til eventen jobbet frivillig, og vi er strålende fornøyde med både planleggingen og gjennomføringen av SiT BeneFit 2015!
Carina sparket i gang arrangementet
Sprekingen Trine gleder seg!
Først ut på fredagens program var Nora og Inger Karin, som kickstartet SiT BeneFit med Shake it up! - bring your attitude! En herlig start på arrangementet med energiske sanger og rom for å riste løs. Supre kombinasjoner av ulike trinn og kule moves, ledet an av de to energiske og dyktige jentene!









Etter del en tok Trine og Sindre over, og ledet deltagerene gjennom AfroMoves med herlige rytmer og kul musikk! Deltagerene fikk prøve seg på afrikanstinspirert dansekoreografi, og med gode instruksjoner og enkle og klare trinn gikk det bra å henge med! Selv for oss som ikke er over gjennomsnittet gode til å danse!







Instruktørene Anneli og Marit Anne in action!

Etter dette var det duket for en knalltøff del med de tre sportyspicene Camilla, Carina og Vilde, som pushet deltagerene gjennom Ka-Pow!. I denne dele fikk man kjenne pulsen skyte i være, samtidig som man fikk trent både spenst og styrke. Enkle, effektive og knallharde øvelser!









Helt til slutt fikk vi lov til å roe ned, og det kjentes godt etter å ha tømt kroppen for krefter under Ka-Pow. Lene roet deltagerene ned gjennom Feel the Flow, en yoga- og smidig-inspirert avslutning. Det var deilig å få lov til å senke skuldrene og helt til slutt få noen minutter med fullstendig avslapning!












Det er lenge å trene i 2,5 time, men heldigvis fløy tiden av gårde! Både deltagerene og instruktørene gjorde en strålende innsats, og med samvittighetslagrene fyllt til topps gikk alle sammen gode og slitne ut av salen med et stort smil om munnen da klokken slo seks. En fantastisk måte å avslutte uken på, og samtidig gi helgen en skikkelig kickstart!
Fornøyde deltagere!
Da gjenstår det bare å takke alle dere som deltok, for bidraget og for innsatsen! Stemningen sto i taket fra start til slutt, og jeg gleder meg allerede til SiT BeneFit 2016! Håper du syntes det var artig å trene for en god sak, og at du blir med neste år, du også! 
Denne SiT-Sandwichen var strålende fornøyde etter fredagens arrangement!
SÅ glade blir man av å være i mål med SiT BeneFit 2015!
Til sammen klarte vi å samle inn 13.400 kroner! Er ikke det fantastisk, så vet ikke jeg! Et godt bidrag til Aktiv mot kreft, slik at de kan fortsette sitt arbeid med å finansiere trenings- og aktivitetssentre for kreftpasienter! Takk skal dere ha for at dere bidro, alle sammen! :)

Klem Nina

onsdag 22. april 2015

Det nærmer seg SiT BeneFit!


Førstkommende fredag arrangerer vi SiT BeneFit for femte året på rad! En ettermiddag full av treningsglede, svette og massevis av energi! I år finner arrangementet sted 24.april fra 15.30 - 18.00 i Armfeldtsalen på idrettsbygget Gløshaugen.

Konseptet rundt eventen forsterker uttrykket "trening med mening", og går ut på at de som deltar (noe jeg håper du kommer til å gjøre) betaler 100 kroner, som går uavkortet til Aktiv mot kreft. Du trenger heller ikke være medlem for å delta, og det går også an å støtte arrangementet ved å kjøpe billett, selv om du eventuelt ikke har mulighet til å være med.


For prisen du betaler får du en 2,5 times herlig og energifylt treningsøkt bestående av fire ulike program. SiT BeneFit er rett og slett en skikkelig kickstart på helgen - og med god samvittighet på kjøpet, er det få grunner til å ikke delta!

Aktiv mot kreft ble etablert i 2007 av Grete Waitz og Helle Aanesen, og hovedmålet er i dag å kunne finansiere trenings- og aktivitetssentere for kreftpasienter etter modellen "Pusterom" ved Ullevåll sykehus, som Grete Waitz også var med på å etablere. Stiftelsen har også en visjon om å forebygge kreft gjennom å motivere og tilrettelegge for økt fysisk aktivitet.

Denne 2,5 timers lange treningsøkten byr på mye variasjon, glede, energi og utfordringer! Du får både anledning til å teste dansefoten, riste løs, kjenne høy puls og melkesyre, og til slutt få en rolig avslutning med tøying og avspenning - stort bedre kan det vel ikke bli?




Det er nå åpnet for forhåndssalg på alle sentrene våre, og mer informasjon om dette finner du på eventen for arrangementet. Det blir også salg på Gløshaugen rett før arrangementet på fredagen, men det er lurt å sikre seg billett på forhånd, da det er begrenset med plasser.

Jeg håper at akkurat du har lyst til å delta på SiT BeneFiT i år! Bli med på å kickstarte helgen med en 2,5 timers lang treningsøkt full av energi, med ivrige instruktører og andre treningsglade deltagere!

Jeg skal i hvertfall være med - og gleder meg veldig! Håper vi sees :)

Klem Nina

søndag 19. april 2015

Spin2 med Anna

Det å starte lørdagen med en knallbra treningsøkt setter energinivået for resten av helgen, så i går ble jeg med på Annas Spin2 10.30 på Portalen for å gi helgen en skikkelig kickstart. Til det har jeg bare to kommentarer; råbra dame og råbra time! Og har du allerede vært på time med henne, ja da vet du hva jeg snakker om!

Bergensjenta Anna startet som instruktør her hos oss i SiT for litt over et halvt år siden. Trening er en stor del av hverdagen hennes fordi det gir henne overskudd, motivasjon og energiboost! Anna har alltid vært glad i trening og fysisk aktivitet, enten det har vært gjennom lagsport eller individuelle idretter, med både konkurransepreget fokus og fokus på egen prestasjon. Og gjennom aktivitetslære og idrettslinje på folkehøgskole har hun blitt introdusert til en rekke ulike aktivitetstyper.


Selv om Annas første møte med spinningsykkelen ikke var spesielt motvierende, da hun syntes musikken var dårlig og med alt for lite energi, og ikke skjønte hun hvordan noen kunne bruke noe så kjedelig som spinning til å trene kondisjon. Da hun studerte i København året etterpå, derimot, fikk hun virkelig opp øynene for hvor morsomt, hardt og effektivt spinning egentlig kan være.



«Danskene kan virkelig sykle! Instruktørene var utrolig motiverende, de hadde variert program og energisk musikk! Tror det var da jeg fikk litt lyst å prøve meg på instruktørrollen, det virket så kjekt!»



Anna synes det å være spinninginstruktør er utrolig gøy! Det å få lov til å skreddersy timen slik du vil, se at deltagerene følger programmet, blir slitne, svetter og kjemper pulsen stadig oppover synes hun er givende. I tillegg får man jo også en god treningsøkt selv. Det at timene skal gå fort ved å ha et såpass variert program at deltagerene ikke rekker å tenke over hvor tungt det er, er noe av det viktigste når hun skal sette sammen en time. Da kan man være i nuet, fokusere på den konkrete oppgaven, og forhåpentligvis klare å holde høy intensitet gjennom hele timen. Hun mener også det er en fordel å gå på samme time flere ganger, da man etterhvert kjenner programmet og lettere vet når man kan gi det lille ekstra. Og det å ha faste deltagere er noe av det morsomste med instruktørrollen, forteller Anna.


Og som en oppsummering av gårsdagens spinning må jeg gjenta det jeg skrev på toppen av innlegget. Anna er en råbra instruktør, med et stort smil, masse energi – og ikke minst er hun god til å pushe deg i de partiene du virkelig trenger det. Og selvfølgelig er det et kjempepluss at musikken er knallbra og fungerer til de ulike spinningvariasjonene hun har lagt til. Spin2 er virkelig en av mine favorittimer, da variasjon i «øvelser» og musikkbruk gjør at timen stort sett flyr av gårde. Jeg storkoste meg på timen, enda det kanskje er en rar ting å si når man blir så sliten at man bare så vidt klarer å gjennomføre. Selv om jeg virkelig fikk tatt meg ut, gikk jeg ut fra timen med mer energi enn da jeg kom inn!


Tusen takk for en fantastisk start på både lørdagen og hele helgen – du er rett og slett rå, Anna!

Klem Nina

onsdag 15. april 2015

Åpning av nytt treningssenter!

Endelig kom dagen vi lenge har ventet på! Onsdag 15. april har stått markert med ballonger og rosa markeringstusj i kalenderen. Det er så gøy når man går og gleder seg og ser frem til noe over tid, og så plutselig er dagen her. 

I går åpnet vi altså vårt fjerde treningssenter her i SiT Idrett, noe jeg håper du har fått med deg gjennom tidligere innlegg her på bloggen, instagram (@treningisit) og nettsiden vår. Det nye treningssenteret ligger ute på Dronning Maud Minnes Høgskole, ikke så langt fra Sirkus shopping. Og nå kan du som medlem her i SiT Idrett benytte deg av enda et treningssenter. 

Disse tre jentene var de første besøkende på det nye senteret!
Det nye senetret finner du i kort avstand fra byen, bare en liten sykkel- eller busstur ut, hvis du ikke er så heldig at du bor i nærheten. Og på det nye senteret vil du på lik linje som på de andre sentrene våre kunne dra på gruppetimer, booke veiledningstime og benytte deg av PT-tjenesten vår.  

Flotte Trine, idrettskonsulent og instruktør, på plass i det nye styrkerommet!


Ikke nok med det; de neste fem dagene kan du også trene helt gratis på det nye senteret hvis du ikke er medlem hos oss. Dette gjelder ikke om du er medlem hos oss fra før, for da kan du selvfølgelig bruke det treningsmedlemsskapet du allerede har.

Glede deg til å se det nye senteret vårt - og ikke nøl med å kontakte oss her i SiT Idrett hvis det er noe du lurer på! 

Klem Nina

lørdag 11. april 2015

Save the dates!

Vi er godt inne i april måned, og våren melder gradvis sin ankomst her i Trondheim. Forhåpentligvis har vi nå funnet tilbake til hverdagens rutiner etter en velfortjent og etterlengtet påskeferie. I tiden frem mot sommeren skjer det mye spennende her i SiT, og de to første tingene som står på vårens agenda er åpning av nytt treningssenter og SiT Benefit.

Allerede neste uke åpner vi vårt fjerde treningssenter, og onsdag 15.april er dagen du må holde av! Da braker det løs med åpning av SiT Idrett DMMH, som ligger ute på Dronning Maud Minnes Høgskole, ikke så langt fra Sirkus shopping. Og som medlem her i SiT Idrett kan du nå snart benytte deg av enda ett treningssenter. I kort avstand fra byen, bare en liten sykkel- eller busstur ut, finner du det nye treningssenteret. Har du lyst til å lese mer, kan du ta en titt på nettsiden vår. Vi vil på lik linje som på de andre sentrene våre tilby både gruppetimer, treningsveilending og personlig trening. 



Uken etter, altså i uke 17, går SiT Benefit av stabelen for FEMTE året på rad! SiT Benefit er vårt årlige veldedighetsarrangement, som går ut på at du betaler kroner hundre for å være med på treningsmaraton i 2,5 time. Pengene går uavkortet til organisasjonen Aktiv mot Kreft. Arrangementet finner sted i Armfeldtsalen på Idrettsbygget Gløshaugen fredag 24.april. Mer informasjon kommer i løpet av neste uke, og jeg håper du setter av datoen for en ettermiddag full av treningsglede, svette og massevis av energi!




Det er altså mye å glede seg til! Og jeg håper at du både tester ut det nye senteret vårt når du får mulighet, og ikke minst så håper jeg virkelig at du blir med og svetter for en god sak under SiT Benefit! 

Ha en sprek og fin helg!

Klem Nina

tirsdag 7. april 2015

Velkommen tilbake!

Påskeferien er nå dessverre over for denne gang. Jeg håper du har hatt en fantstisk ferie med sol og varmegrader, god mat inkludert kvikklunsj og appelsiner, og ikke minst lange skiturer enten nedover eller bortover. Eller kanskje du har ligget på en strand langt, langt borte og samlet energi i palmesus og varme bølger? Uansett hvor du har vært, eller hva du har gjort, håper jeg nå at kroppen din er fyllt opp av nytt pågangsmot og nye krefter slik at du kan ta fatt på perioden frem mot sommerferien med godt humør og massevis av energi! 



Forran oss venter snart både masterinnspurt for enkelte og eksamenstid for andre. Tiden fremover er en periode som for mange preges av stress og bekymringer over alt for mye pensum, og alt for lite tid til alt det andre man også har lyst til å gjøre. Men hvis du husker tilbake til samme periode i Trondheim i fjor, eller i forfjor, eller til og med året før der, så husker du kanskje at april, mai og juni måned her i byen stort sett har vært preget av solskinn, vårtegn og varmegrader - og det kan man jo ikke annet enn glede seg til! Det er ekstra deilig å ta pause fra lesingen når solen skinner utenfor, og du kan sette deg ned med en kaffekopp, lunsjen din eller en is for å nyte solen en stund.


Selv om det snart er eksamenstid, har vi også mye vi kan glede oss til i ukene fremover. Neste uke åpner vi nemlig et nytt treningssenter her i SiT Idrett. Det nye senteret ligger ute på DMMH og åpner onsdag 15.april. Mer om dette kan du lese på nettsiden vår

I tillegg er det snart duket for SiT Benefit - vårt årlige veldedighetsarrangement. Mer informasjon om det kommer på bloggen til helgen!


Stay tuned!

Klem Nina

lørdag 4. april 2015

Påskehilsen

Endelig er påskeaften her, den store dagen for påskeskirenn og påskeegg! Jeg har de siste dagene hørt litt rundt med noen av kollegaene mine her i SiT Idrett for å finne ut hvor de er og hva de gjør nå i påsken, og selvfølgelig hva deres ulitimate påskefavoritt er, i tillegg har de sendt meg et flott bilde av seg selv - ta en titt på innlegget under for å finne ut hva de gjør i påskeferien sin :)




Navn og stilling: Marit Anne, instruktør (Beatz på Gløshaugen)
Hva betyr påske for deg? Påske for meg betyr innekos, godteri og påskekrim, tid til å møte familien, vårsol og kanskje en skitur. 
Hvor tilbringer du påsken i år? I år har jeg vært i Trondheim sammen med kjæresten min, vi har jobbet litt, men har også hatt noen fridager sammen med Frank Underwood (House of Cards). Det har ikke blitt noen skitur, men vi har lagt inn litt uteaktivitet i den flotte parken ved sykehuset! 
Hva er din ultimate påskefavoritt? Favorittmat i påsken = fruktnøttsjokolade og solobrus!
Marit Anne har fått påskeegg! Og i tillegg lært seg å slå hjul (se filmen under!)


Navn og stilling: Ann Magritt Liberg, spinninginstruktør

Hva betyr påske for deg? Påsken for meg betyr ski, ski og atter ski. Både bortoverski, nedoverski og oppoverski. Disse tre skal også helst inkludere familie, venner, solkrem, solbriller, solskinn, fregner, gnagsår, sure lår, solbrendt hud, pudder, kvikklunsj, varm te med kaffesmak grunnet feil termos, neglbit, afterski, sotpølse i brød, sitteunderlag som bare glir fra hverandre og påskeparfymen: bållukt fra jakka, håret, buksa, og lua hvis man er av den heldige som alltid sitter i røyken fra bålet.

Hvor tilbringer du påsken i år? Den tilbringes i hjembygda, Oppdal så klart :D

Din ultimate påskefavoritt? Spill: Juniorgeni (der kan jeg nemlig svare på det meste). Sted: Storhornet, Oppdal i strååååålende sol, vindstille og noen få minusgrader. Aktivitet: Langrennstur på formiddagen, hvorpå dagen avluttes med en tur i bakken, eller en hel dag på topptur. Mat: Påskefrokostene. Drikke: Sært nok, men det er ingenting som smaker som ice cold H2O på toppen av fjellet eller på slutten av langrennturen (evt dagen derpå ;)). Godis: Nero (hilsen AnnM 90 år).

Ann Magritt koser seg på fjellet!



Navn og stilling: Anna Lovinda, spinninginstruktør
Hva betyr påske for deg? Påske for meg = kvalitetstid med familie og venner, avkobling, fjellheimen, overfyllt påskeegg og nye fregner på kinnene 
Hvor tilbringer du påsken i år? Studietur i Paris oppfordret til etterfølgende venninnetur til Amsterdam. Bypåske er nesten like herlig som påskefjellet! 
Din ultimate påskefavoritt? Har mange påskefavoritter, men lammelåret til mamma tar nok førsteplassen! Riktig god påske, vi sees på sykkelen :)

Anna storkoser seg på venninnetur i Amsterdam!


Navn og stilling: Caroline C. S. Kverne, aerobic og spinninginstruktør 
Hva betyr påske for deg? Påske = Koseoverdose :) For meg er dette lange skiturer på fjellet og morsomme dager i bakken. Elsker å være ute i påsken, ekstra pluss er jo solskinn! Viktigste tradisjon i påsken er påskeeggjakten på påskeaften. Da graves påseegget ned, og alle må løpe rundt og lete. Får håpe vi finner alle eggene i år… Påske er en super tid til å kose seg med familie og venner, så man kan lade opp til gruppetimene etter påske!
Hvor tilbringer du påsken i år? Påsken i år ble delt mellom Beitostølen og hjemme i Oslo. En god blanding mellom fjell og byliv :)
Din ultimate påskefavoritt? Den ulitmate påske tilbringes på fjellet, med utallige skiløyper rett utafor døra og gjerne et alpinanlegg i nærheten. Dagene tilbringes med ski, appelsin, kakao MED krem, og kortspill på kvelden. Årets familiefavoritt er Amerikaner, og etter fem dager i strekk med samme taktikk satser jeg på å ikke tape årets finale på påskeaften!

Caroline nyter påsken både på fjellet og i byen!
Navn og stilling: Nina Røkkum, aerobic- og (snart) spinninginstruktør.
Hva betyr påske for deg? Påska er for meg en veldig sammensatt ferie som består av både avslapning med familie og venner, jobbing og trening. Selv om påskeferien er relativt kort, prøver jeg å få mest mulig ut av den. Jeg får påskefølelse av appelsiner og Kvikk Lunsj - som konsumeres i altfor store mengder!
Hvor tilbringer du påsken i år? I år tilbringer jeg påska i Hallingdal med familie og venner. Jeg har noen ferievakter på et aldershjem, men ellers er jeg å finne på fjellet, i flerbrukshallen eller langflat i sofaen :)
Din ultimate påskefavoritt? Jeg har flere påskefavoritter, men hvis jeg skal trekke fram én så må det bli fotballtreningene i flerbrukshallen. Etter mange år som aktiv fotballspiller, "la jeg opp" for noen år tilbake og jeg kjenner på savnet titt og ofte. I påska får jeg friska opp både gleden og selve spillet gjennom fotballtreningene med såkalte "Flå Old Boys" - noe jeg ser veldig fram til hver gang jeg kommer hjem.

Nina bruker ferien til å både slappe av og trene fotball!
Navn og stilling: Kristine Fagerheim, både resepsjonist og instruktør. Kom på Stærk! kl. 12.30 på torsdager!
Hva betyr påske for deg? For meg betyr påske et avbrekk fra hverdagen. Det betyr fri. Det betyr at jeg har fri til å være med familien, det betyr at jeg får gått på ski (noen ganger sesongens første, dessverre), det betyr sol og fregner, det betyr pølsegrilling og kvikklunsj og ikke minst påskequiz. Oppsummert kan jeg vel si at påske betyr mye for meg. Det finnes lite som slår en topptur med ski på beina, sol på himmelen og kvikklunsj i lomma.
Hvor tilbringer du påsken i år? I år er påsken min todelt. Jeg har vært første halvdel med familien på hytta vår i Stöten i Sverige. Siste halvdel skal jeg være med vennegjengen i Trysil. The best of both worlds!
Din ultimate påskefavoritt? Min ultimate påskefavoritt må være kvikklunsjen etter man har gått opp på toppen av et fjell i stekende påskesol. Og på andreplass kommer turen ned igjen!


Kristine koser seg på fjellet med både venner og familie!



Navn og stilling: Nora Fjeldstad Jusnes. Jeg har tatt et friår fra studier, så dette semesteret jobber jeg, blant annet som aerobicinstruktør her i SiT Idrett :)
Hva betyr påske for meg? Påske er min favoritthøytid! Det går mot lysere tider, våren nærmer seg, og en kan være mye utendørs og nyte natur og frisk luft! Også elsker jeg all gul påskepynt, jeg blir så glad når jeg ser sånne søte små påskekyllinger :) I tillegg er stressnivået lavt, og påska kan feires akkurat slik man selv ønsker det :)
Hvor tilbringer du påsken i år? I år (som hvert år) tilbringer jeg påska hjemme i Lofoten, her prøver jeg å utnytte hver dag til å få gått mange fine påsketurer i fjellet! :) Været har ikke vist seg fra sin beste side til nå, men jeg krysser fingrene for at sola skal titte frem om ikke så alt for lenge! :)
Din ultimate påskefavoritt: Det er mange fine aktiviteter man kan finne på i påska, selv elsker jeg som sagt å dra ut på fjelltur (gjerne med en Kvikk Lunsj eller en appelsin i sekken!), men det er også fint å treffe igjen venner som er hjemme på ferie og bare kose seg i hverandres selskap, med brettspill (et av mine favoritter er Kokkelimonke!) og påskeegg (mitt skal fylles med masse deilig sjokolade! :)) Til slutt vil jeg bare få ønske alle SiT-medlemmer en riktig god påske, gjør akkurat det dere har lyst til, også gleder jeg meg til å se dere igjen på timer utover vårsemesteret! Påskeklem fra Nora :)


Nora koser seg med påskeferie i Lofoten!

Navn og stilling: Karianne Lorentsen, instruktør
Hva betyr påske for deg? Hærlige sammenkomster hjemme i nord med familie og venner! Skigåing, spilling, grilling, bål, badstue og ULLUNDERTØY :)
Hvor tilbringer du påsken i år? Nordnorge på hytte og i campingvogn :)
Din ultimate påskefavoritt? MÅ på ski med hele familien og avsluttes med grilling og miniskihoppkonkurranse :)

Karianne nyter påsken nordpå!
Det er mye spennende og morsomt dette utvalget av mine fine og flotte kollegaer holder på med i påskeferien, både hytteturer, bypåske og utenlandsturer! Håper DU fortsatt koser deg med ferie, og bruker de siste dagene til å lade opp batteriene og fylle på med energi frem mot skolestart! Så sees vi på treningssentrene våre til uken!

Fortsatt god påske fra alle oss her i SiT Idrett :)

Påskeklem fra Nina